Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2015
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 99,73g | Hh: 182,53g.
Aamiainen: Tomaten, Alpro Soya Soya Milch Light, Harry Vital + Fit Brot, Veggie Street Vegetarische Streichcreme Apfel-Meerrettich. Lounas: Makkaroni oder Nudeln mit Käse (Verpackte Mischung mit Käsesoße). Päivällinen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), K-Classic Pesto Rosso, frischli Creme Frischli Pur, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|