Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2015
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 118,39g | Prot: 82,91g | Hh: 292,75g.
Aamiainen: Penny Markt Linseneintopf. Lounas: Ritter Sport Alpenmilch, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Plundergebäck, Ritter Sport Trauben Nuss. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
3461 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Työ - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|