Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2015
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 19,45g | Prot: 41,57g | Hh: 110,98g.
Aamiainen: Yoplait Yogurt para Beber Natural, Lala Queso Panela, FUD Jamon Pechuga de Pavo. Lounas: Zanahoria, Pimientos Verdes, Calabaza, Los Volcanes Queso Panela, Brócoli. Päivällinen: Leche (sin Grasa), Kellogg's Special K Original. Välipalat/Muut: Svetia Stevia, Leche (sin Grasa), Café Regular, Mandarinas, Mandarinas. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 18 minuuttia, Elliptinen - 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|