Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2015
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 112,35g | Hh: 65,47g.
Aamiainen: Избенка Сырники Творожные, Шоколадный Чизкейк, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Ситникова
|