Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2015
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 41,73g | Hh: 121,47g.
Aamiainen: Эклер, Вареное Яйцо, Морковь, Чай. Lounas: Чай, Эклер, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Päivällinen: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - NataliaSiberia
|