Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2015
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 356,02g | Hh: 38,29g.
Aamiainen: Quamtrax Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Claras de Huevo. Lounas: Sal, Carrefour Corazones de Alcachofas, Carrefour Corazones de Alcachofas, Carrefour Corazones de Alcachofas, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Päivällinen: Sal, Queso de Cabra (Blando), Hacendado Filete de Panga, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filete de Panga. Välipalat/Muut: Agua Destilada, Hacendado Solomillo de Pavo, MyProtein BCAA, Quamtrax Glutamina. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|