Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2015
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 79,96g | Prot: 95,99g | Hh: 199,95g.
Aamiainen: raw sugar, pauls trim milk, ground coffee, Mainland Buttersoft, Tip Top Raisin Toast. Lounas: CSR Raw Sugar, Gloria Jeans Cappuccino (Large), Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rocket, Egg (Whole), Sour Cream, Superior Gold Smoked Salmon, Woolworths Turkish Bread. Päivällinen: Pure Blonde Low Carb Beer, Shrimp Spring Roll, Vegetable Spring Roll, Chicken Satay, Woolworths Select Malaysian Style Chicken Laksa Soup. Välipalat/Muut: Apples, raw sugar, pauls trim milk, ground coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Gee you are going well I'm struggling with the weight but my sugar levels are brilliant more salads please
06 joulu 15 jäseneltä: chobbzy
|
Thanks =) so far so good, did splurge a bit on the weekend hopefully all good Fri weigh day. Glad to hear you have your sugar levels under control.
07 joulu 15 jäseneltä: E1ain3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|