Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2015
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 135,51g | Prot: 118,87g | Hh: 170,35g.
Aamiainen: Mandarina, Taco, Huevo Cocido, Nueces. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Manzana, Aguacate, Champiñones, Zanahoria, Calabaza. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexcha290391
|