|
F:18,9%/W:53,2%/M:39,1%
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 90,30g | Prot: 112,88g | Hh: 197,47g.
Aamiainen: Linessa Nut Flakes. Lounas: McDonald's McRib. Päivällinen: Spiegelei, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Chinakohl. Välipalat/Muut: Deluxe Tiramisù, REWE Wikinger Röllchen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|