Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2015
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3666 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 237,17g | Hh: 557,82g.
Aamiainen: Кокос, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ого Хлебцы с Чесноком, Lope-Lope Рисовые Палочки, Куриное Филе, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Финик, Сахар, Dymatize Протеин (33г). Päivällinen: Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хурма, Имунеле For Men Кофе, Сахар, Lope-Lope Рисовые Палочки, Dymatize Протеин (33г). Välipalat/Muut: Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Lope-Lope Рисовые Палочки, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Milla Vanilla Воздушное Печенье, Коровка из Кореновки Сгущенка, Вафли Листовые для Торта, Хлебный Дом Сушки Малышка Простые, ВЕК Блинчики с Творогом и Изюмом, Торт "Наслаждение" От "Волга-Виво", Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Midori Лапша Рисовая Крупная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|