Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2015
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3724 kcal
|
Rasva: 165,00g | Prot: 219,96g | Hh: 318,99g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken Extra Zart, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Maggi Schnitzel-Soße, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Bier, Mousse au Chocolat, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Wiener Schnitzel, Edeka Ostsee Dorsch, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Isolate (Schokobanane). Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brotland Eiweiss Brot. Välipalat/Muut: Banane, Gut & Günstig Erdnüsse (Geröstet & Gesalzen), Reichardt-Chocolatier Seit 1908 Edelbitter Schkolade 70 % Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FitnessBrain
|