Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2015
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 30,88g | Hh: 81,40g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Кофе Глясе, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). lisää...
|
|
2733 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Työ - 3 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|