Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2015
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 69,11g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Alpro Soya Soya Milch Light, Harry Vital + Fit Brot, Veggie Street Feiner Aufstrich Toscana. Lounas: Pizza Salami. Päivällinen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Schöfferhofer Grapefruit. lisää...
|
|
2183 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|