Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2015
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 95,68g | Prot: 108,93g | Hh: 231,40g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Weizenbrötchen. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Peperoni Pizza Classica. Päivällinen: Burger King King Sundae Caramel, Burger King Chilli Cheese Burger, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). lisää...
|
|
2857 kcal
|
Harjoitus:
Arbeit - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Büro - 4 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|