Päiväkirja - CacheMami, 04 joulu 15

Profiili - CacheMami | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2015

93 kg Tähän mennessä pudotettu: 14 kg. Vielä jäljellä: 30 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 joulukuuta 2015:

865 kcal

Rasva: 23,20g | Prot: 43,60g | Hh: 92,88g. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Roter Tafelwein, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), REWE Bandnudeln. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...

3086 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - CacheMami

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - CacheMami, 04 joulu 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - CacheMami