Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2015
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 125,83g | Hh: 177,86g.
Aamiainen: Каша, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА, J7 Апельсиновый Сок, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Мёд, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Каша, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ромашкино Творог 2%, Красная Цена Изюм, RPS Nutrition Casein Protein Клубника. Välipalat/Muut: Киви, Банан, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikachushka
|