Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2015
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2702 kcal
|
Rasva: 93,14g | Prot: 195,09g | Hh: 269,37g.
Aamiainen: Манго, Ананас, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Волоколамское Льняное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут. Lounas: Linguini, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Компот, ПРИНГЛС Чипсы, Щедрые Бородинские Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|