Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2015
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2462 kcal
|
Rasva: 101,83g | Prot: 111,74g | Hh: 267,63g.
Aamiainen: Grünländer Mild & Nussig, Honig, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Bresso Grüner Pfeffer, Bergader Almkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Metzger Kaiserfleisch. Lounas: Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Stevia, Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Päivällinen: Aldi Bio Saure Sahne, Essig, Gurke (mit Schale), Weißer Reis (Langkorn), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Välipalat/Muut: Kathi Butter Plätzchen, Crusti Croc Cracker, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|