Päiväkirja - CacheMami, 05 joulu 15

Profiili - CacheMami | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2015

93 kg Tähän mennessä pudotettu: 14 kg. Vielä jäljellä: 30 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 joulukuuta 2015:

1174 kcal

Rasva: 60,26g | Prot: 56,58g | Hh: 94,28g. Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Roggenbrötchen. Päivällinen: Schinken (Extra mager), TiP Buttergemüse. Välipalat/Muut: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Aldi Ofenkäse. lisää...

3086 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - CacheMami

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - CacheMami, 05 joulu 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - CacheMami