Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2015
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 49,60g | Hh: 153,63g.
Lounas: Exquisa Kirsch-Paprika, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Schüttelpizza. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Kaufland Nashi Birne, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
4941 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 23 minuuttia, Vesijumppa - 38 minuuttia, Crosstrainer - 39 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desifee92
|