Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2015
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
169 kcal
|
Rasva: 4,60g | Prot: 13,50g | Hh: 17,70g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Actimel 0,1 % Drink. lisää...
|
|
3118 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|