Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2015
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 117,37g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Hacendado Galletas Manzana y Soja, Gullón Galletas Diet-Fibra Chocolate, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Nueces. Lounas: Pan Integral, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pan Integral, Vitalinea 0% Sabor Coco, Tomates, Tortilla Francesa, El Caserío Quesitos Light. Välipalat/Muut: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Vitalinea 0% Sabor Coco. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|