Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2015
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 61,88g | Hh: 184,85g.
Aamiainen: Ja! Geflügel-Mortadella, Exquisa Kirsch-Paprika, Mehrkornbrötchen. Lounas: Schüttelpizza. Päivällinen: Pote Hühnernudeltopf. Välipalat/Muut: Plätzchen. lisää...
|
|
5392 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 4 tuntia ja 28 minuuttia, Zumba - 1 tunti ja 17 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desifee92
|