Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
CacheMami
Päiväkirja
06 joulu 15
Päiväkirja - CacheMami, 06 joulu 15
Profiili - CacheMami
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2015
93 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14 kg
.
Vielä jäljellä:
30 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 06 joulukuuta 2015:
1093 kcal
Rasva: 59,02g | Prot: 51,88g | Hh: 58,35g.
Lounas:
Gemüsepfanne, Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhüftsteak.
Välipalat/Muut:
Sekt.
lisää...
3120 kcal
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - CacheMami
Näytä täydellinen historia