Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2011
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3496 kcal
|
Rasva: 128,57g | Prot: 231,18g | Hh: 385,04g.
Aamiainen: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), tomato, peach, meijer colby jack slices, oscar meyer center cut bacon, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Lounas: cauliflower, broccoli, member's mark lowfat cottage cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), apple, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, White Chocolate Coconut Peanut Butter. Päivällinen: fiber one lowfat cottage cheese, banana, dymatize elite gourmet, quaker oats, soy slender, meijer 2% milk. Välipalat/Muut: jif, dark chocolate chips, Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, crunchmaster, dark chocolate dreams, gnu bar, bonnaroo buzz, meijer skim milk, quaker oats, banana, dymatize elite gourmet, SOY SLENDER, sugar free jello, monster rehab. lisää...
|
Painonnousu 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|