|
F:18,5%/W:54,8%/M:39,9%
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 83,04g | Prot: 152,40g | Hh: 204,48g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Büsch Ullas Hefezopf. Lounas: Nietfeld Halbes Hähnchen. Päivällinen: Ciao Carb Protein Reis, Gefüllte Paprikaschoten, REWE Passierte Tomaten. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|