Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2015
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 22,50g | Prot: 23,25g | Hh: 91,55g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Activia Müsli (125g), Fol Epi Scheiben Leicht, Arla Kaergarden Pikant Italienische Kräuter, Salami, Almette Kräuter 7% Fett, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Wasa Roggen Dünn, Harry Mehrkornbrot (56g). Lounas: Orangen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Freshona Spargel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|