Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2015
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3208 kcal
|
Rasva: 131,94g | Prot: 218,38g | Hh: 287,99g.
Aamiainen: Snickers Шоколадный Батончик, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Рис с Морковью и Луком. Päivällinen: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Домик в деревне Кефир 3,2%, У Палыча Кекс с Маком и Грецкими Орехами, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Джаз Миндаль, Штурвал Кальмар Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - configurator
|