Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2015
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 134,85g | Prot: 213,31g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кокос, Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Dymatize Протеин (33г), Геркулес Хлопья Овсяные, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА. Lounas: Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль, Кокос, Краснобор Голень Индейки, Global Village Кукуруза Сахарная, Globus Горошек Зеленый, Гранат, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Помело, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ого Хлебцы с Чесноком, Краснобор Голень Индейки, Кокос, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|