Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2015
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 101,31g | Hh: 146,85g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lounas: Песочное Печенье, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной. Päivällinen: Хурма, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Яблоко, Грецкие Орехи, Maitre Варенье из Айвы с Грецким Орехом. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 18 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|