Päiväkirja - sterbury, 07 joulu 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2015
93 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 joulukuuta 2015:
1283 kcal Rasva: 33,67g | Prot: 75,37g | Hh: 168,40g.   Aamiainen: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Nestlé Galletas Saltinas Original, Huevo Revuelto. Lounas: Pepino (Pelado), Lomo de Cerdo, Macarrones. Päivällinen: Manzana, Mercadona Piña Natural Pelada. lisää...
2265 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 6,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sterbury


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.