Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2015
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 144,87g | Prot: 69,30g | Hh: 26,77g.
Aamiainen: Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Heavy Cream, Egg Yolk, Heavy Cream, Coffee. Lounas: Keto Peppermint Macaroons (Credit to Ibreatheimhungry.com). Päivällinen: Parmesan Cheese (Grated), Heavy Cream, Butter, Kroger Sliced Mushrooms, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade). Välipalat/Muut: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|