|
F:19,0%/W:53,7%/M:39,4%
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 125,39g | Hh: 287,25g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Büsch Ullas Hefezopf. Lounas: Apfelmus ungesüßt, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Chinakohl, Ananas, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Mühlenhof Kassler Nackenbraten. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|