Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2015
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 92,40g | Hh: 227,39g.
Aamiainen: Banane, Äpfel, Milram Magerquark 0,3% Fett, Marmeladen und Eingemachtes. Lounas: Der Grüne Altenburger Ziegenrahm, Ja! Deutscher Gouda, Bioland Bio Vollkornbrot. Päivällinen: Gekochtes Ei, Brokkoli, Lachs, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Vitamalz Vitamalz, Getrocknete Kürbiskerne, Äpfel, Orangen, Amecke + Eisen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|