Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2015
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 39,97g | Hh: 91,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Язык Говяжий, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lounas: Пельмени, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Семга Запеченная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 6 tuntia, Elliptinen - 35 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizalizaliza9
|