Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2015
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 91,94g | Prot: 138,18g | Hh: 135,88g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Eierlikör, Rohmilch, Aldi Brezel, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Rindfleischsuppe, Gegrilltes Hähnchen. Välipalat/Muut: Wintertraum Zimtsterne. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|