Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2015
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 217,06g | Hh: 90,81g.
Aamiainen: Протеиновое желе, Хлеб "С днём рождения", Помело, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3, Миндаль, Dymatize Протеин (33г), Ого Хлебцы с Чесноком, Куриное Филе. Lounas: Doppel Herz Омега-3, Кокос, Грейпфрут, Миндаль, Куриное Филе. Päivällinen: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль. Välipalat/Muut: Гуарана 1600 "НПО Спортивные Технологии", Dymatize Elite Casein. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|