|
F:18,9%/W:53,9%/M:39,2%
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 108,20g | Hh: 306,68g.
Aamiainen: Büsch Ullas Hefezopf, Nutella Nutella. Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Aldi Dänisches Buttergebäck, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|