Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2015
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 46,93g | Hh: 173,49g.
Aamiainen: Exquisa Kirsch-Paprika, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Milka Alpenmilch. Lounas: REWE Beerenmischung Ungezuckert, Kölln Echte Kernige, Seeberger Walnusskerne, Granny Smith Äpfel, Kaufland Nashi Birne, Alpro Soya Natur mit Mandeln. Päivällinen: Schüttelpizza. Välipalat/Muut: Glühwein. lisää...
|
|
2908 kcal
|
Harjoitus:
Polar - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desifee92
|