Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2015
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 53,02g | Hh: 126,05g.
Aamiainen: Мандарины, Biovela Ветчина из Мяса Индейки, Комо Сыр Сметанковый, Омлет или Яичница. Lounas: Мандарины, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Макароны Отварные, Biovela Ветчина из Мяса Индейки. Päivällinen: Селянське Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Мандарины. Välipalat/Muut: Biovela Ветчина из Мяса Индейки, Селянське Молоко 1,5%, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|