Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2015
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 59,56g | Hh: 147,75g.
Aamiainen: Hacendado Stevia, Té Verde, Pompadour Delgaxan, Kiwi, Peras, Naranjas, Hacendado Bifidus 0% Frutas del Bosque, Semillas Secas de Chía, Brüggen Copos de Avena, Mangos. Lounas: Hacendado Menestra de Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza Plancha. Päivällinen: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Activia Cremoso Lima Limón, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Apis Tomate Triturado, Cebollas, Calabacín. Välipalat/Muut: Activia Piña 0%, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Que abandonados nos tienes😢. Animo que estamos a puntito de cambiar de numero. UN BESO MUY FUERTE😘
09 joulu 15 jäseneltä: COLOMETA68
|
Avisé que iba a estar un par de semanas sin tiempo. Ha venido mi jefe, y no saco mucho tiempo para leer y estar más activa, sorrrrrrrrrrrry. Pero si todo va bien a finales de la semana que viene me tenéis aquí dando caña otra vez y os voy contando qué tal han ido estas dos semanas!!!!. Os echo de menos!!!
09 joulu 15 jäseneltä: Pimosa
|
09 joulu 15 jäseneltä: COLOMETA68
|
Te esperamos Pimosa SALUDOS CIAOOOO
09 joulu 15 jäseneltä: erx64
|
Aquí estaremos esperandote, un abrazo!
09 joulu 15 jäseneltä: thelorenika
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|