Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2015
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 121,43g | Prot: 86,16g | Hh: 69,00g.
Aamiainen: Sadia Linguiça Fininha, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Leite (Leite Integral). Lounas: Frango (Empanado e Frito), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Queijo Parmesão (Ralado). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Outback Ribs On The Barbie, Outback Aussie Cheese Fries. Välipalat/Muut: Arcor Bala Butter Toffes, Goma de Mascar (sem Açúcar). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|