Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2015
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 197,37g | Hh: 84,17g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Ого Хлебцы с Чесноком, Куриное Филе. Lounas: Хлеб "С днём рождения", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Doppel Herz Омега-3, Ого Хлебцы с Чесноком, Миндаль, Куриное Филе. Päivällinen: Протеиновое желе, Мандарины, Кокос, Doppel Herz Омега-3, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Dymatize Elite Casein, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|