Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2015
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3329 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 200,01g | Hh: 505,01g.
Aamiainen: Muscle Pharm Fish Oil, Muscletech Platinum Krill Oil, Broccoli , Avocados , Landjunker Hähnchenbrustfilet , Apples , Cucumber (with Peel) , Sweet Potato , After Eight Kakaooooo Ghirdadelli, Kölln Schokomüsli Weniger Zucker , Bananas , Scitec Nutrition Protein Pro Vx , Alpro Almond Milch , Sweet Potato . Lounas: Bananas , Broccoli , Landjunker Hähnchenbrustfilet , Avocados , Cucumber (with Peel) , Sweet Potato . Päivällinen: Broccoli , Landjunker Hähnchenbrustfilet , Avocados , Cucumber (with Peel) , Sweet Potato , Broccoli , Landjunker Hähnchenbrustfilet , Avocados , Cucumber (with Peel) , Sweet Potato . Välipalat/Muut: Lindt Kakao 99%, Kölln Schokomüsli Weniger Zucker , Alpro Almond Milch , After Eight Kakaooooo Ghirdadelli, Egg White , Optimum Nutrition Casein Schokolade , Alpenschmaus Bcaa Sci Mx . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|