|
F:19,1%/W:53,6%/M:39,1%
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 80,96g | Prot: 140,62g | Hh: 243,51g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Büsch Ullas Hefezopf. Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Gekochtes Ei, Oldenhäuser Bockwurst XXL, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Tomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Party Crevetten, Viva Vital Geflügel-Frikadellen. Välipalat/Muut: Aldi Dänisches Buttergebäck, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|