Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2015
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 42,28g | Hh: 148,02g.
Aamiainen: Semillas Secas de Chía, Hacendado Stevia, Té Verde, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Brüggen Copos de Avena, Mangos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lounas: Leche evaporAda, Aceite, Puerros, Mantequilla, Manzana. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Puerros, Manzana, Nestlé Leche Evaporada, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Tomates. Välipalat/Muut: Tortas de Arroz Integral, Naranjas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|