Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
CacheMami
Päiväkirja
10 joulu 15
Päiväkirja - CacheMami, 10 joulu 15
Profiili - CacheMami
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2015
93 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14 kg
.
Vielä jäljellä:
30 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 10 joulukuuta 2015:
1103 kcal
Rasva: 51,37g | Prot: 106,92g | Hh: 52,20g.
Lounas:
Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing.
Päivällinen:
Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat mit Dressing.
lisää...
2949 kcal
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - CacheMami
Näytä täydellinen historia