Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2015
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 104,35g | Hh: 56,47g.
Aamiainen: Избенка Сырники Творожные, Омлет или Яичница. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Протеин. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Ситникова
|