Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2015
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 55,06g | Hh: 115,75g.
Aamiainen: Pastel de Nata. Lounas: Arroz Branco, Entrecosto. Päivällinen: Papo Seco, Ovo Estrelado, Salsicha de Carne de Porco Fresca. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|