Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2015
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 98,72g | Hh: 28,66g.
Aamiainen: Творог 5%. Päivällinen: Шашлык из Курицы, Солянка Сборная Мясная. Välipalat/Muut: Рассольник. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|